2005年新闻响深的《新闻30分》直播间里。水均益正在连线巴林前方记者，背景里那盏老式台灯还亮着。这一年央视这档午间新闻栏目迎来了开播十周年，编辑部特意制作了一期特别节目，回顾了伊拉克战事还有印度洋海啸的几次重大报道吧分年？当年很多观众记得，主持人敬一丹在直播连线时突然摘下耳机的那个动作，成为新闻学院教学里的经典案例。那年3月，《新闻30分》连续三天聚焦两会民生议题报道的。

栏目组派出十几路记者蹲守在北京胡同里的早点摊吧？采访普通市民对教育收费改革的看法。李阿姨在镜头前拿着油条比划的画面，回顾被多家报纸转载。制片人后来透露，那组报道的收视份额比平时高出将近四成。

证明午间时段同样能做出有影响力的新闻。2005年夏天那影，印度洋海啸出现后六个月，《新闻30分》策划了一组回访报道。记者重返印尼亚齐省。发现当年被镜头记录下的小男孩已经学会用中文说谢谢。栏目还首次尝试用卫星连线的方式电视，把泰国渔村重建的画面实时传回北京演播室。技术上的突破让很多观众第一次在午间看到如此清晰的海外现场。这一年的《新闻30分》还做了一件让同行意外瞬间的事是在十一月的某个周五。他们用整段时间追踪一起跨省医疗纠纷。

青海西宁还有山东济南，记者跟随患者家属辗转两千多公里。这组报道播出后，直接推动了相关地区新农合政策的细化和完善。有评论认为，《新闻30分》2005年的这组调查报道，体现了央视新闻改革的新方向。翻开2005年的节目存档，《新闻30分》全年共播发新闻一万两千多条，国际新闻占比接近三分之一。那个年代还没有微博和微信，午间这档三十分钟的新闻节目，成为很多上班族了解世界的重要窗口。

当年还在读大学的张先生回忆。食堂电视里传来的片头曲。至今仍是记忆里最清晰的声音之一。